Лучшие средства от Простатита!

(Проверенно лично нашей редакцией сайта)

1.ProstEro

ProstEro
ProstEro — двойной удар по простатиту!

За 1 курс улучшит работу кровеносной системы, нормализирует процесс мочеиспускания, повысит иммунитет, усилит либидо!/FONT> Подробнее...

2. Крем ЗДОРОВ от простатита

Крем ЗДОРОВ от простатита
Крем "Здоров" от простатита, применяемый наружно, считается превосходным средством для профилактики и лечения. Для Вас он станет тем «спасательным кругом», которым стоит воспользоваться в первую очередь!
Подробнее

3. Spartagen

Крем ЗДОРОВ от простатита
Spartagen — натуральный продукт для мужчин, специально разработанный для комплексного воздействия на нормализацию и улучшение потенции.
Подробнее
 

Шейный остеохондроз эффективные методы лечения

0

11870

Как с помощью упражнений улучшить осанку и перестать сутулиться?

Осанка – это идеальный баланс между всеми мышцами корпуса, которые обеспечивают правильное физиологическое положение шеи, плеч, лопаток и грудной клетки.

Но если хоть в одном месте есть нарушение этого баланса, то начинают формироваться разные проблемы с осанкой. И первое, что появляется – это сутулость.

Каждый знает, как выглядит сутулый человек:

плечи уходят вверх и вперед, грудная клетка зажата, голова наклоняется вперед и вниз. Кроме того, что такое нарушение осанки смотрится невыигрышно, это еще и является причиной развития грудного остеохондроза и болей в плечевых суставах.

Поэтому сутулость обязательно нужно корректировать и восстанавливать красивую осанку.

Как можно это сделать?

Читать далее

0

13481

3 метода для расслабления мышц шейно-воротниковой зоны

Когда мы говорим о шейном остеохондрозе, то представляем головную боль, головокружение, ограничение подвижности в шее в ту или иную сторону, ощущение напряжения и тяжести в затылке и по задней поверхности шеи.

К таким симптомам приводит множество причин. На них я не хочу останавливаться, так как больше хочу уделить внимание именно самому восстановлению в такой ситуации.

Что происходит в это время с мышцами шеи и воротниковой зоны, когда есть те или иные симптомы?

Часто их баланс нарушен до предела. Одни мышцы, более глубокие, а также передней поверхности шеи более ослаблены, а мышцы поверхностные с задней стороны шеи часто постоянно напряжены.

Все эти целевые мышцы нуждаются в нормальном кровообращении, в восстановлении их эластичности, тонуса и подвижности, чего так не хватает по жизни у тех людей, у кого уже определен шейный остеохондроз.

Поэтому в идеале и нужно включать в свой ритм жизни регулярные занятия с целевыми упражнениями на мышцы шейного отдела позвоночника, чтобы постепенно облегчать свое состояние и выходить из этой проблемы.

Что можно использовать для того, чтобы обеспечить расслабление мышц шейно-воротниковой зоны?

В основном, к этой зоне относится трапециевидная мышца, особенно ее верхняя половина. Она начинается от затылка, идет по задней поверхности шеи, затем переходит на плечи и прикрепляется к ключице и лопатке. Именно эта мышца образует тот плавный переход от шеи к плечам.

Данная зона особенно часто находится в хроническом напряжении у занятых людей, которые достаточно много работают и испытывают под конец рабочего дня усталость и напряжение в этой области.

Это не дает нормально отдохнуть дома и расслабиться, даже если человек решил просто полежать на диване.

Такую мощную мышцу не расслабить только одним пассивным отдыхом. Для этого лучше использовать более эффективные методы, к которым относятся:

  1. Массаж и самомассаж
  2. Упражнения на растяжку
  3. Использование аппликаторов

Давайте разберем каждый из этих методов.

Читать далее

0

4198

Лекарства для отпуска, и как легче адаптироваться к отдыху

Недавно я вернулась из отпуска. Столько дел накопилось в связи с работой, столько почты и вопросов неразобранных. Сейчас активно возвращаюсь в рабочий процесс.

Пока разбирала чемоданы и параллельно уже думала о том, чем бы с вами таким полезным поделиться, наткнулась на пакет лекарств, которые я постоянно беру с собой в отпуск.

Тут и пришла идея! Вот, что я хочу вам рассказать! О своей аптечке в дорогу!

Сразу скажу, что все представленные препараты я подбирала под себя. Поэтому в любом случае перед покупкой любого лекарства сначала прочитайте инструкцию и решите, нет ли у вас противопоказаний к тому или иному препарату.

У меня всегда есть 2 момента, которые бывают в отпуске, особенно на море:

Читать далее

0

9422

Моя учеба и жизнь в Калифорнии в течение 6 месяцев

Наконец-то дошли руки написать для вас подробный отчет о моей учебе в Калифорнии. Решила разбить историю на несколько подтем, чтобы было удобнее читать. Итак, начнем :)

Как вы, возможно, знаете, с октября 2016 года по начало апреля 2017 года я училась в Американском колледже фитнеса и нутрициологии AFNA. Это время пролетело очень быстро, но зато интересно и полезно. Начну рассказ с преподавателей.

Преподаватели

С преподавателями мне очень повезло. Всего было 3 человека.

Том, директор колледжа и преподаватель, читал нам лекции.

Он всегда вёл занятия мастерски. Даже самое сложное мог объяснить простыми и смешными примерами. Это же классное решение! Смешно и хорошо запоминается! Я считаю, это гениальный подход. Я больше всего любила посещать его занятия, так как именно он заражал любовью к профессии фитнес-тренера.

Читать далее

0

14384

Как укреплять пресс и ягодичные мышцы, не травмируя поясницу?

Очень здорово, что сейчас все большее количество людей выбирают активный образ жизни. Многие осознают, что слабое и нефункциональное тело – один из ключевых моментов, которые ведут к разным проблемам со здоровьем.

Но в этом случае у некоторых людей появляется вопрос – как правильно заниматься, чтобы реально восстановить свое здоровье и укрепить тело, а не навредить себе?

И это очень правильный вопрос! :)

На самом деле, в любом упражнении на первом месте должны быть правильная техника выполнения и понимание, что именно вы хотите этим упражнением укрепить или восстановить.

Например, для восстановления поясницы и обеспечения ей крепкой опоры нужно укреплять мышечный корсет. А сюда входят тренировки и пресса, и спины, и боковых мышц живота, и ягодичных мышц.

Как укреплять пресс?

Читать далее

0

5920

Сильные ягодичные мышцы – здоровая поясница

Как вы думаете, что является защитником и опорой для поясничного отдела позвоночника? Что поддерживает нашу поясницу в естественном физиологичном положении, оберегая ее от травм?

Если вы уже давно подписаны на мою рассылку, то наверное уже знаете ответ.

Поясницу оберегает и поддерживает мышечный корсет!

На всякий случай напомню, что к мышечному корсету - "хранителю поясницы" относятся мышцы передней брюшной стенки, косые мышцы живота (по бокам) и мышцы спины.

Также вокруг самого позвоночника расположены совсем мелкие мышцы, которые обеспечивают стабильность позвоночника. Они находятся под покровительством более крупных мышц – нашего мышечного корсета.

Но есть мышцы, которые контролируют положение всего нашего корпуса и участвуют в каждом движении нашего тела.

Читать далее

0

1093

Где я покупаю полезные продукты (видео-обзор)

После выпуска моей книги мне поступило несколько вопросов от подписчиков на тему того, где я покупаю полезные продукты.

Поэтому решила ответить на них публично здесь.

В обычных магазинах я покупаю только от силы 5% продуктов. В основном это - рыба, яйца, сыр, крупы, зелень, овощи, фрукты, орехи, макароны, консервы (оливки, тунец в банках). Все, ничего другого я там не беру.

Но есть много продуктов, которые я покупаю совсем в других магазинах. Это вегетарианская колбаса и котлеты (из растительных компонентов), тофу, полезное печенье, масла (амарант, расторопша, кокосовое), бездрожжевой хлеб, мед и т.д.

Один из таких магазинов я показывала на видео для участников своей мастер-группы "Весенняя перезагрузка" (получить полные записи и рецепты этой мастер-группы вы сможете после подписки ).

Сегодня я решила поделиться этим видео и с вами. Посмотрите его сейчас:

Читать далее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 16
  • Вперед →

Источник: http://osteohondrosy.net/


Что такое остеохондроз, чем он опасен и как его лечить? Лечение при сколиозе позвоночника в домашних условиях



Шейный остеохондроз эффективные методы лечения Все о лечении остеохондроза позвоночника. Как лечить
Шейный остеохондроз эффективные методы лечения Грудной остеохондроз - симптомы, признаки, лечение, в
Шейный остеохондроз эффективные методы лечения Остеопатическая клиника ЦВТО
Шейный остеохондроз эффективные методы лечения Cached
Шейный остеохондроз эффективные методы лечения
Шейный остеохондроз эффективные методы лечения Витапрост: отзывы и эффективность препарата
Шейный остеохондроз эффективные методы лечения Диета при аденоме простаты, питание после удаление аденомы
Шейный остеохондроз эффективные методы лечения Золотая Пчелка
Шейный остеохондроз эффективные методы лечения Как быстро вылечить боль в суставах народными средствами
Как лечить простатит в домашних условиях, причины простатита Косточки на ногах! форум Можно ли употреблять алкоголь при простатите Права инвалидов в вопросах и ответах - Правовой Простатит причины, признаки, симптомы и Увеличение предстательной железы Аденома простаты