Лучшие средства от боли в суставах и остеохондроза

(Проверенно лично нашей редакцией сайта)

1.Пантогор

Пантогор
Гель “Пантогор” - разработка российских ученых, которая успешно лечит заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата.
Сам по себе гель эффективно справляется с болью в суставах, снимает воспаление, устраняет отек, восстанавливает подвижность. Такой эффект достигается благодаря уникальной формуле на основе пант алтайского марала
Так же проверенно лично Еленой малышевой.
На сегодняшний момент это лучшее средство..
Подробнее...

2. Крем Здоров

Здоров
В 2016 году, в Научно-исследовательском институте по заболеваниям опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы успешно закончены клинические испытания третьего поколения - крем-воска ЗДОРОВ®, созданного для борьбы с заболеваниями опорно двигательного аппарата.
Пресс служба института обнародовала следующее: Подробнее...
   

Упражнения при простатит

Простатит - Что сделать прямо сейчас. Упражнения при простатите

Простатит зачастую связан с застойным процессом в предстательной железе - застойный простатит. Сама по себе она достаточно плохо омывается кровью и, как следствие, плохо снабжается кислородом. А это уже вызывает ухудшение функционирования тканей простаты. Если нам не хватает кислорода, то мы начинаем засыпать, точно так же реагируют на нехватку кислорода и отдельные органы.

Очевидный вывод - нужно увеличить снабжение предстательной железы кровью. На тренировках в спортзале мы увеличиваем приток крови к мышцам и они находятся в тонусе. Так же и с простатой. Нужно выполнять определенные упражнения для прогона крови по ней.

Упражнение 1. Самое простое упражнение - это сокращение мышц ануса. Во время мочеиспускания задержите струю, вы напряжете группу мышц - вот эту группу и нужно напрягать регулярно, чтобы увеличить кровоток вокруг предстательной железы.

Попробуйте сделать 30 сокращений подряд, без задержки в напряженном состоянии. Напрягли-расслабили, и так 30 раз подряд. Кажется простым, но многие могут почувствовать дискомфорт при этом. Это от ненатренированности мышц. Делайте 5 раз в день по 30 сокращений. Это очень просто - умываетесь, сделайте 30 сокращений. Едете на работу, сделайте 30 сокращений. Заведите себе правила и вы не забудете сделать упражнения. Когда упражнения перестанут приносить чувство дискомфорта, постепенно увеличивайте количество сокращений. Доведите их до 100 за один подход.

Делая эти упражнения, уже через пару недель вы почувствуете значительное улучшение состояние простаты. И это только одно из упражнений, предложенных доктором Кейгелем. Об остальных я написал в совей методике лечения простатита.

Упражнение 2. Контрастный душ на область промежности. Это процедура прекрасно повышает кровоток в органах, на область которых применяется. Сами знаете, как бодрит контрастный душ, если принимать его на все тело. Точно так же и с его местным применением.

Делать его нужно так – направляете на область промежности поток из душа и меняете его температуру так:

Теплая вода – 30 секунд

Прохладная вода – 15 секунд.

Теплая вода должна быть почти горячей. Обжигаться не надо, но надо чувствовать, что греет прилично.

Прохладная вода – с нею осторожнее. Главное упражнения не навредить (а то ведь можно и застудить простату). Она должна быть комнатной температуры. После горячей воды для контраста этого будет достаточно. Если перестараться с холодной водой – можно навредить.

Продолжительность процедуры – 3-5 минут. Процедуру лучше делать вечером перед сном.

Упражнение 3.

Массаж области промежности

. Лучше делать лежа. Нужно нащупать область между мошонкой и анусом (ближе к анусу). Сразу под мошонкой нащупывается тазовая кость, а еще ниже, кость заканчивается – вот на эту область и нужно прикладывать массаж. Пальцами руки нужно довольно сильно (без фанатизма конечно) надавливать на эту область. Процедуру делать 3-5 минут. Эту процедуру, как и предыдущую, лучше делать вечером перед сном после 2-ой процедуры.

Описанные упражнения (процедуры) дадут очень хороший приток крови к простате. Если делать их регулярно, эффект может быть весьма внушительным. Также сочетание процедуры 2 и 3 может оказаться весьма кстати за полчаса до полового акта.

Конечно, это не панацея. Если в предстательной железе находится возбудитель ее воспаления, то одними упражнениями с простатитом не справиться. А как лечить конкретно простатит, я так же написал в совей методике лечения простатита.

А теперь самое главное!

Сегодня вы уйдете с этого сайта с твердым знанием того, что с простатитом вы справитесь. Я предлагаю вам провести психологический эксперимент над самим собой. Результат вас самих удивит. Готовы? - вперед!

Вам случалось испытывать такое? - Просидел вечер за компьютером в интернете, пересмотрел кучусайтов, посетил привычные форумы - ничего нового! В голове каша, а собирался сделать то и это... жалко время! А на каких сайтах был? Что читал? Уже и не вспомнить. Знакомое чувство? Мне тоже знакомое.

Идем дальше. Вы наверняка уже продолжительное время сидите за компьютером. Пора "перезагрузиться"! Встаньте, сделайте наклоны головой вперед - назад - влево - вправо (не круговые вращения, а именно наклоны!!! это важно), так 4 раза. Теперь сделайте наклоны туловища вперед - назад - влево - вправо, и так тоже 4 раза. Сделали - отлично! А теперь пойдите умойте лицо холодной водой и возвращайтесь.


Источник: http://stamax-fortex.ru/prostatitis2.html

Закрыть ... [X]

Физические упражнения, лечебная гимнастика (ЛФК) Купирование острого приступа подагры



Упражнения при простатит Упражнения для простаты - самые эффективные
Упражнения при простатит Эффективные упражнения при простатите
Упражнения при простатит Аденома простаты лечение народными средствами
Упражнения при простатит Болезни печени Симптомы Как болит печень и чем её лечить
Упражнения при простатит Боль в головке при мочеиспускании у мужчин
Упражнения при простатит Вагины и мастурбаторы. Секс-шоп Мир Оргазма
Виды массажа и их описание, список, классификация Вопрос: Тянет низ живота беременность 39 неделя? Как быстро вылечить боль в суставах народными средствами Китайские лечебные пластыри Тяньхэ в интернет Лечение простатита в Луганске. Лечение воспалительных МРТ в Челябинске - Центр Магнитно-Резонансной Мочеиспускание с кровью. Причины и лечение мочеиспускания с Простамол Уно- препарат для лечения простатита и аденомы